Stretching & Body Scublting

Aytunç Bentürk Dans Akademi’den hayatınızı çok daha Konforlu, Esnek, Güçlü, Sağlıklı hale dönüştürecek Stretching & Body Scublting programı, değerli eğitmenimiz, hocaların hocası, Şampiyonların eğitmeni, Türkiye'nin en iyi Sporcu, koreograf ve antrenörlerinden Gülhan Şanda eşliğinde başlıyor.

Esneme STRETCHING : Esneme hareketleri vucuttaki kaslarin daha esnek hale gelmesi eklemlerin hareket aralıgının artmasını amaçlayan hareketlerdir.
Esnemek sadece, sporcular, koşucular veya jimnastikçiler tarafından yapılan hareketler olarak aklımıza gelse de, gerçek hayatta hareketliliğimizi ve bağımsızlığımızı korumak için hepimizin açma germe şeklinde yapılan esneme hareketlerine ihtiyacı vardır.

BODY SCULPTING: Kas yaparken, ayni zamanda yag yaktiran şekilli incelmeyi sağlayan, fiziksel kapasiteyi ve  performansını arttıran egzersizler grubudur. Herkes kendince spor yapıyordur ancak programımız doğru spor yapmayı, spor yaparken vücudumuzu en doğru şekillendirerek kondüsyonumuzu artırmaya yönelik çalışmalar şeklinde gerçekleşmektedir.

Tüm Dünyada, Profesyonel Sporcular, Dansçılar ve performans sporcuları tarafından popüler hale gelen stretching & Body Sculpthing programı hayatınızı tamamen değiştirerek, Kondüsyonunuzu, nefes alışınızı, kas ve kas gruplarınızın uzamasına hizmet ederek elastikiyetini artıracak.

Musabik.olan sporcu ve sporcu adaylarindada cok etkin program niteligi taşımaktadır.

Etkileri
Geliştirilmiş esnekliğin bir sonucu olarak fiziksel aktivitelerdeki performansı artırır
Yaralanma ve hasar riskini azaltın
Kan dolaşımını iyileştirir, kas ağrısını ve iyileşme süresini azaltır
Yaş ilerlemesine bağlı hareketlilik bozukluklarını geciktirerek esnekliği artırır
Hareket aralığını artırır
Eklem hareket aralığını iyileştirir
Sırt kaslarını güçlendirerek duruşu iyileştirir
Kas grupları arasında normal nöromüsküler dengeyi sağlar

Programımız Düzenli uygulandıktan sonra dokularda değişimler gözleniyor, fasya, tendonlar, bağlar, cilt ve skar dokusu harekete bağlı olarak gelişiyor.

DANSIN TÜRKİYE’DEN DÜNYAYA AÇILAN KAPISI

TC MEB
Özel AYTUNÇ BENTÜRK DANS ve MÜZİK AKADEMİ
( 0216) 545 35 16 - 17-18
Mobil = 0554 499 58 08

www.abda.com.tr
Mehmet Akfan sok no 55 koşuyolu-kadıköy İstanbul

#BizimleDansEdermisiniz ?
#benimledansedermisin ?
#şimdidanszamanı
#aytuncbenturkdanceacademy
#abdadancers
#dikkatdansçıçıkabilir
#bale
#moderndans
#modernjazz
#streetjazz
#salsa
#bachata
#kizomba
#tango
#hiphopdance
#reggaeton
#dans #cemdemir
#dance #danskursu #dansdersi #dansegitimi #kadıköy #acıbadem #koşuyolu #anadoluyakasıdansdersleri
#ilkdans ➡ @aytuncbenturk @abdadancers @abmuzikakademi @dugundansin @cemdemirofficial
 gulhan_legendchampion

Powered by Froala Editor